Descripción
Qué es y cómo puede ayudarte la Terapia de Counseling Adleriano (Adlerian Counseling)
El counseling es un conjunto de conocimientos, habilidades y actitudes que tienen como objetivo potenciar las relaciones de ayuda. Persigue reducir el malestar en los momentos de la vida en los que todas las personas pueden sentirse indefensas.
Estás ante una terapia fundamentada en la Psicología Individual de Alfred Adler o Psicología Adleriana contemporánea. Se centra en el sentido de la vida y en el sentimiento de comunidad como pilares de la salud mental.
El objetivo principal de esta orientación psicológica o Counseling, es intervenir en problemas emocionales que provocan sufrimiento psicológico o malestar por causas como:
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- Estrés laboral y/o familiar
- Dificultades en las relaciones con los demás (amistades) y/o de convivencia familiar (pareja, hijos)
- Rupturas, discusiones de pareja, desánimo o desgaste en la pareja
- Cambio de trabajo, decisiones acertadas o equívocas
- Pérdida de seres queridos
- Sentimientos de apatía, ansiedad, miedo, bloqueos…
La teoría adleriana es un enfoque positivo que brinda aliento en forma de acompañamiento o mentoría. Se ha ido actualizando a lo largo de los años, agregando nuevas formas de trabajar con adultos, niños y adolescentes.
Otro beneficio de esta terapia, es su adaptabilidad y puede emplearse con casi cualquier persona en cualquier momento. Muestra el camino a las personas para controlar su propio destino. El énfasis de esta terapia se centra en la personalidad, el orden de nacimiento, las elecciones de vida individuales y los intereses sociales.
¿Cómo puede ayudarte la psicoterapia adleriana breve en tu vida?
Es un enfoque terapéutico que ayuda a las personas a que encuentren soluciones a sus problemas por si mismas mediante el aliento y el trabajo en fortalezas.
Hablamos de una terapia:
- Corta (apenas 10-16 sesiones),
- Profunda (puesto que no nos quedamos en la superficie, sino en las ideas que te formaste sobre la vida y sobre ti mism@ y que son tu manual de vida y te llevan a actuar de una determinada manera),
- Práctica (centrada en lo concreto, en la demanda que trae el paciente a consulta, que es el detonante que le ha llevado a iniciar este proceso).
A veces conocerse puede ser doloroso y dificil. Cambiar es un reto. Cuando vemos de dónde vienen esas ideas, el sentimiento va a cambiar y por tanto la forma de actuar tambien?.
En la vida ocurren cosas (eventos) a las que damos una interpetación, son las creencias que hacemos sobre la vida, los demás, yo mism@… Son las gafas con las que vemos el mundo (lógica privada) y esto me provoca una emoción, agradable o desagradable que procede de mi interpretación y tiene una función determinada.
Las emociones me llevan a actuar de una determindad manera y con esto se cierra el círculo, porque esa conducta provoca otro evento y de ahí otra emoción… En la terapia adleriana vamos a conocer esas gafas que son tu manual de vida: lo practicaste, lo comprobaste y lo justificaste, pero ahora ya no te sirve, así que volveremos sobre él pero esta vez para examinarlo ? ¿Quieres profundizar en ti y en lo que te pasa?
Terapia de Psicología Adleriana o Counseling Adleriano. Vídeo explicativo
Sesiones virtuales desarrolladas para ti y tu auto-descubrimiento
A lo largo de cada sesión de 60 minutos, veremos cómo la Psicología Individual te ayuda en el autoconocimiento y el uso de técnicas y recursos basados en los avances neurocientíficos más actuales.
Veremos cómo abordar tus retos cotidianos de manera efectiva acompañándote en todo el proceso.
Sesiones realizadas por:
Diana C. Jiménez (fundadora de InfanciaenPositivo.com) es Psicóloga, educadora certificada en Aula, Primera Infancia, Familia, Pareja y Empresa & Organizaciones en Disciplina Positiva, Adlerian Counselor y madre.
Más de 3 años impartiendo Talleres para educadores, Talleres para madres y padres y Talleres para Familias.
Ha realizado el desarrollo de diversos materiales de Disciplina Positiva en colaboración con una de las fundadoras de Disciplina Positiva Jane Nelsen como las “Tarjetas con las 52 Herramientas de Disciplina Positiva” y el “Imán con la Tabla de las Metas Equivocadas“, “La Rueda de Opciones para la Ira“… Además ha impartido docenas de charlas y ponencias en centros de educación, institutos y escuelas infantiles.
Elabora los contenidos de este sitio web InfanciaenPositivo.com con el fin de difundir el mensaje de Disciplina Positiva y la educación que promueve de respeto y afecto, ayudando a todas las personas relacionadas con la crianza y la educación.
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