Semana 47 • Herramienta 47 de 52 de Disciplina Positiva
Hoy, en #PorfinesViernes, te traigo una herramienta que te sorprenderá…
Cumplidos
Los Cumplidos… ¡no deben ser tácitos!
¿Te has dado cuenta con qué facilidad nos fijamos y remarcamos los errores y lo poco habituados que estamos a ver lo “positivo”?
Hijo, ¿otra vez la toalla por el suelo? Siempre igual, yo ya no sé como decirte las cosas”.
Y el día que tu hijo recoge la toalla, o coloca sus zapatillas a la entrada al llegar a casa, o le da un trozo de su sándwich a su hermano, o te dice mamá, ¿qué haces, te ayudo?”…
Ese día se nos olvida decirle:
Gracias hijo por ofrecer tu ayuda”;
“Cariño, me he fijado que has compartido tu sándwich”;
“Me di cuenta que habías colocado las zapatillas al llegar para que todo estuviera ordenado. Me ayudó a pasar la aspiradora más rápido”…
… Y un largo etcétera. Es curioso descubrir cómo un gesto tan sencillo puede cambiar el ambiente general del momento, pruébalo y me dices ?.
Hacer cumplidos es una práctica poco habitual porque no se nos ha preparado para ello. Recuerda tu infancia, ¿recibías cumplidos y/o agradecimientos?
Lo normal era que no se reconociera lo que uno hacia bien, porque “eso es tácito”, “eso tu ya lo sabes”, “no hace falta decirte lo que ya sabes hacer”, “a ver si te lo vas a creer”… ¿Te suena?
Y con ese panorama nos hemos hecho adultos, deficientes en cumplidos y apreciaciones. Si nosotros, siendo modelo de nuestros hijos, no lo hemos recibido ¿cómo vamos ahora a modelarlo con nuestros hijos?
Cómo hacer Cumplidos
Practica cada día, esfuérzate en observar lo positivo, en poco tiempo notarás como “la mala conducta” disminuye, porque recuperas la conexión con tus hijos y ellos desarrollan el sentido de pertenencia e importancia: “soy importante y puedo contribuir”.
Modelar los agradecimientos es fundamental cuando tenemos más de un hijo y lo que observamos habitualmente son peleas, disputas, faltas de respeto…
Puedes ver que, con mucha facilidad, entran en reproches, desprecios… y ¿cuánto les cuesta agradecer, apreciar, hacer un cumplido?
Para ello, todas las situaciones son grandes oportunidades para practicar.
Enséñales a tener un cumplido con su hermano, a apreciar y valorar lo que el otro hace y a reconocer el valor que ellos tienen cuando lo realizan.
En las reuniones familiares los cumplidos tienen un papel principal, empieza siempre reconociendo en el otro su contribución, sin peros, con honestidad:
Juan te agradezco que el martes jugaras conmigo al fútbol”.
Este gesto tan sencillo crea una atmósfera de calma, de escucha, de atención sin juicio.
Las primeras veces es posible que cueste, que no nos venga a la mente “nada bueno” o que digamos algo bueno añadiendo un pero o un reproche. No pasa nada, estamos aprendiendo y esto se logra con práctica.
Sigue modelando, céntrate en lo que quieres conseguir, sin prisa, sabiendo que dará sus frutos.
Si tus hijos ven que aprecias cada paso que dan, estarán más dispuestos y, sobre todo, atentos a identificar las “cosas buenas que hace la gente” y a sentirse orgullosos de ellos mismos por ser capaz de contribuir a alegrar el día a cualquier persona.
Al principio, los cumplidos te sonarán “raros” e incluso te llevará tiempo decir un cumplido a cada miembro de la familia (a nosotros, se nos iba toda la reunión familiar en ello ?) aunque con la práctica verás que todo fluye y te sorprenderán las cosas que tus hijos llegan a agradecer y que para ti habían pasado inadvertidas.
Yo me he sorprendido a mi misma gratamente haciendo cumplidos a mi marido cuando habíamos tenido una discusión reciente ?… No es fácil enfocarse en lo positivo cuando el cerebro está en modo reptiliano y el orgullo quiere tomar el control. Sin embargo, te aseguro que decir algo positivo ayuda totalmente a acercar posturas y a recuperar la conexión.
Resumiendo
No es magia, es ver en el otro lo que ya tiene y hacérselo ver a él y, como digo muchas veces en los Talleres de educadores:
Un maestro que brilla sin apagar la luz de otro.
O dicho de otro modo:
Un maestro que hace brillar a los demás.
Gracias por leerme cada viernes, por hacer que todo esto tenga sentido y por dedicarme un poquito de tu tiempo ?.
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Psicóloga, Educadora Certificada en Disciplina Positiva para Primera Infancia, Aula, Familia, Pareja y Empresa. Fundadora de InfanciaenPositivo.com, ante todo, Madre.
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