Cómo establecer rutinas con tus hijos

Rutinas, rutinas, rutinas…

El verano está para disfrutarlo y las vacaciones escolares están para estar de vacaciones, dicho esto… ¿Cómo podemos hacer para cumplirlo y no morir en el intento? Rutinas…

El verano es una de mis épocas preferidas, me encanta tener a los niños en casa y poder hacer un “alto en el camino” para alejarme del estrés de las rutinas diarias y los horarios tan marcados del día a día. Aunque tengo de reconocer que tener rutinas ayuda mucho en esta época también.

Las rutinas permiten al niño predecir lo que va a venir y saber cómo debe organizar su tiempo, algo tan abstracto para él y que de otro modo no sabría “cuantificar”.


¿Qué son las rutinas y para qué sirven?

Muchos padres (incluida yo hace tiempo) creen que las rutinas anulan la espontaneidad del niño porque “dirigen” mucho sus acciones, sin embargo, las rutinas ayudan a crear beneficios a largo plazo en la familia (seguridad, confianza, desarrollo de habilidades de vida, tranquilidad).

El niño aprende a ser responsable de su propia conducta y a saber lo que se espera de él y contribuir activamente (desarrollando su Sentido de Pertenencia).

Las rutinas ayudan a crear beneficios a largo plazo en la familia».

Además, a diferencia de lo que muchos adultos sienten, el niño SÍ disfruta la rutina y se siente cómodo con ella.

Una vez que las rutinas están establecidas, éstas son las que mandan y los padres ya no son tan demandados para solicitar su ayuda.

Ahora es la tabla de rutinas la que da la pauta a seguir. Mi hijo mediano tuvo una época en la que me decía: “tú no me mandas” y efectivamente… fue hacer la tabla de rutina para ir a dormir y todo mejoró: “no, cariño, yo no te mando, lo dice la tabla. ¿Recuerdas que la hicimos juntos?”  🙂 

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¿Cómo instaurar las rutinas?

Haz un tablero con la rutina que necesites instaurar, por ejemplo: «La hora de irse a la cama».

Pide al niño que te diga las cosas que necesita para antes de irse a dormir, anótalo todo, se trata de hacer una lluvia de ideas por disparatadas que te parezcan, para después repasarlas con él e ir viendo las que son respetuosas con el niño, con el adulto y con la situación, en caso contrario, es decir, las que no cumplan estos tres requisitos, se tapan o quitan.

Rutinas para niños

Una vez que tenemos las que sí nos valen, le pedimos al niño que nos ayude a ordenarlas y las vamos numerando y escribiendo en una hoja limpia en orden.

Aquí es donde puedes dejar volar vuestra imaginación: puedes hacer dibujos de las partes y luego dejar que las coloree el niño si es muy pequeño; hacer fotos de tu hijo realizando esas tareas (a los niños les encanta verse 😉 ) o recortar imágenes de algún catálogo o revista que os sirva para este tablero (los catálogos de una tienda «sueca» que tod@s conocemos tienes fotos útiles que nos pueden ir muy bien).

Tabla de rutinas en taller de Disciplina Positiva
Enseñando a mamás y papás en nuestros Talleres a hacer rutinas con sus hijos  😀
Niña dibujando Tabla de Rutinas
Y aquí una de las hijas de una mamá del Taller preparando su tabla de rutinas para irse a dormir  💡

Ejemplo de rutina

A continuación te dejo un pequeño ejemplo de cómo son las rutinas que tenemos en casa para estos meses de verano. Aún está a medias pero por ahora va funcionando 😆  …

Tabla de rutinas para verano

Para el resto del año usamos «solapas» que se van cerrando una vez realizadas.

Rutinas con niños en casa

➡  NOTA IMPORTANTE: Una vez instaurada la rutina, recuerda hacer seguimiento, pero evita sermonear o regañar, simplemente, lleva al niño hacia donde esté la rutina y pregúntale o recuérdale “¿Cuál fue nuestro acuerdo?”

Ten en cuenta que “la resistencia” al cambio es algo inherente a la naturaleza humana:

Antes de mejorar, todo va a empeorar».

Sabiendo ésto, te será más facil continuar instaurando la rutina hasta que la resistencia desaparezca.


Disfruta tu tiempo con tus hijos y espero que testas RUTINAS te sean tan útiles como a mí!!! Que pases un día de lo más Positivo 😉

Tarjetas 52 Herramientas de Disciplina Positiva de Jane Nelsen
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